肌肉突然紧绷如被无形的手攥住，指甲深深掐入掌心，脚趾在鞋底蜷缩成僵硬的弓形——这种突如其来的刺痛感往往在运动后、深夜辗转或久坐起身时毫无征兆地袭来。抽筋的疼痛像一把