腰腹脂肪堆积是困扰大多数人的健康难题，这种脂肪不仅影响身材比例，还可能增加内脏疾病风险。想要安全有效地瘦腰瘦肚子，需要从代谢机制和脂肪分布特点入手。人体腰腹部脂肪属于