现代人对糖分的认知存在诸多误区，蜂蜜作为天然甜味剂常被贴上"健康糖"标签，但关于其与体重管理的关系始终存在争议。这种争议源于蜂蜜独特的生物化学特性与人体代谢机制的复杂