南瓜作为全球广泛种植的瓜类作物，其食用方式在传统饮食文化中占据重要地位。无论是蒸煮、熬汤还是制成糕点，南瓜的软糯口感与甘甜风味始终受到人们喜爱。然而，在追求健康饮食的